MEDICINA DO ESPORTE: Retorno à prática esportiva após uma lesão

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Todo atleta está exposto a se lesionar durante as atividades esportivas. As lesões podem ocorrer de forma aguda, como em quedas ou traumas diretos, ou de forma crônica, como no caso das tendinites e das fascites plantares. Muito importante é que se faça o diagnóstico correto, através de exame clínico e de imagens, e se inicie o tratamento adequado o mais rápido possível.

A pressa é inimiga da perfeição, e um retorno precoce às atividades pode colocar tudo a perder, levando até mesmo ao agravamento do problema. Cada lesão tem seu tempo fisiológico de cicatrização. Além disso, é necessário que se recupere o condicionamento físico e muscular.

Vou citar agora alguns critérios que devem ser observados para que o atleta retorne às suas atividades de forma segura:

– Melhora da dor;

– Melhora da amplitude de movimento, se houver comprometimento articular;

– Melhora da força, potência e flexibilidade dos músculos;

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– Consolidação óssea, no caso de fraturas;

– Cicatrização dos ligamentos, tendões e cartilagens.

O assunto é muito extenso, mas o principal recado é que, com lesão, não se brinca. Faça sua parte para ter bons resultados.

Saúde em equilíbrio, esse é o objetivo!

Dr. Fernando Mascarenhas Duarte Mendes
Médico Especialista em Acupuntura e Ortopedia
CRM – 25937 / Tel: (32) 3214-5805
drfernandomascarenhas@yahoo.com.br
* Imagens: Reprodução Web / Emagrecer com Prazer / blog Dr. Adriano Leonardi

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