Frio x Corrida
Eu sei, é difícil treinar no frio! Muita gente sofre com este período do ano, que é favorável a gripes, resfriados e alergias respiratórias. Mas, a ciência tem uma conclusão interessante para você gostar do inverno: passar
Caminhada e Corrida Arquivo
Cuide melhor do seu amigo nas corridas: os pés
Você encara quilômetros e mais quilômetros de treinos, provas, subidas, descidas – no asfalto, na grama, na terra batida, na areia. E lá estão os pés, fazendo um esforço intenso para você chegar à reta final. Agora,
Vitória de Eberth Silva e Aline Barbosa na Corrida Unimed. Confira os resultados extraoficiais
* Priscila Oliveira; Foto de capa: Hugo Keyler Válida como quarta etapa do 30º Ranking de Juiz de Fora, a Corrida Unimed reuniu cerca de 1400 atletas na manhã deste domingo, 1º de maio, em 7km de
De volta à rotina
Depois de um fim de ano agitado, cheio de comidas gostosas e sem hora para acordar ou dormir, não é fácil voltar à rotina de treinos, dieta, trabalho e compromissos. O corpo relaxou e a mente descansou
Cuidados com o pé do corredor
Você encara quilômetros e mais quilômetros de treinos, provas, subidas, descidas – no asfalto, na grama, na terra batida, na areia. E lá estão os pés, fazendo um esforço tremendo para você chegar à reta final. Agora,