Hola, a ver si me podeis acsnoejar Llevo me1s de un mes en el gimnasio, hago entre 1.20h y 1.40h de ejercicio, intento hacer 1 hora de cardio y lo deme1s en maquinas y abdominales.Resulta que en las primeras 3 semanas solo perded 1,200 kilos y algfan centedmetro, pero dos semanas despue9s he engordado 0.5k y he subido otra vez los centedmetros, la verdad es que estoy muy desilusionada con el gimnasio, estoy pensando en dejarlo.Sabrias explicarme el motivo de porque no bajo de peso? y sobre la dieta he de decir que no como mucho, suelo comer mucha fruta y verdura, carnes y pescados a la plancha y el pan solo lo como para desayunar ased que no se9 que hacer me1s.Todos dicen que es porque el musculo pesa me1s que la grasa eso lo se9 pero lo que yo quiero es perder peso, luego ya me centrare9 en tonificarme.Gracias.
Hola, mi caso es el siguiente tengo 45 af1os ditdagela de todo el cuerpo, peso 50 kg pero tengo tripa, grasa localizada en la tripa, hago bicicleta 35 minutos e intento comer sano, pavo, queso fresco, ensaladas y evitar grasas, pero nada soy incapaz de quitarme la tripa, ademas de tener mi rollito en el abdomen tambien se me inflama mucho, me levanto algo mejor pero segun va pasando el dia se me inflama,acabo de pedir nc quemagrasas abdominal bf esto me ira bien?? y para la inflacion que me recomiendas?? no bebo nada con gas y bebo mucha agua.Gracias
La bici es el mejor vehedculo del mundo! es me1gico! rueda sobre un colchf3n de aire y cuelga de sus rayos! el codtcunor es el motor! no contamina! no hace ruido! nos mantiene bellos y saludables! VIVAN LAS BICICLETAS!!!!!!!!!!!
La bici es el mejor vehedculo del mundo! es me1gico! rueda sobre un colchf3n de aire y cuelga de sus rayos! el coudcntor es el motor! no contamina! no hace ruido! nos mantiene bellos y saludables! VIVAN LAS BICICLETAS!!!!!!!!!!!
Tran, Eu ne3o falo aleme3o, ente3o eu espero que vocea possa ennetder o meu Ingleas: c9 te3o emocionante para ler o nosso trabalho este1 indo todos espalhados como o mundo para o Vietne3 🙂 Muito obrigado pelos elogios, e espero que vocea leia no blog com mais freqfceancia, talvez um dia vocea pode nos dizer sobre a moto vida eu Saigon!O melhor,MKpara quem ne3o fala aleme3o Eu inclued, aqui e9 a tradue7e3o, isabelle por Siegrist e Prado Cecedlia: Ole1, Eu enviamos saudae7f5es a partir do leste (saigon-vietnam), Acho que o que vocea este1 fazendo maravilhoso! Eu pessoalmente estou com a minha moto em todos os lugares em uma cidade grande (Eu estou doente, este1 cheio de motos e carros, por isso he1 muito congestionamento tre1ico! Esperane7a renovada para terras pobres!
Ei caras, o que este3o fazendo garnde. Cada agora e ente3o arrastar para espalhar uma boa notedcia em um jornal para a famedlia que tirou um par de anos chamado O que vos digo!He1 tantas solue7f5es simples para a nossa vida. E a moto e9 excelente sob todos os pontos de vista. Agora, enquanto escrevo oue7o o barulho constante de carros, chifres e motocicletas com escapamentos ferozes. Se vocea tivesse mais motos isso seria muito diferente.Nenhum de nf3s e9 isolado e tudo o que fazemos afeta o universo dos outros. Encorajo vivamente no seu trabalho divertido e inspirador. Um abrae7o. Juan Ignacio
Ole1, Eu me sinto muito bem que adiciona pe1ginas e ide9ias inenressattes para aqueles que este3o no andar de bicicleta, um distracccion e atrae7e3o. Parabe9ns pela iniciativa e gostaria de obter informae7f5es sobre qualquer coisa que vocea tem no tf3pico. Eu viro-me em todas as bicicleteadas para organizar a cidade, como hoje no Planete1rio, onde o seu conhecimento sobre o produto.Eu saio sf3 aos domingos e feriados e q o tre1fego e9 muito perigoso em semama e nenhuma histf3ria no meu bairro com muitas ciclovias. Eu sou de Caballito e eu enviamos saudae7f5es.Adriana.
Matthias, excelente pe1gina; uma incitaiiva necesse1ria para a nossa cidade que transborda. Um par de anos atre1s, eu vendi meu carro e dois meses depois, comprei uma bicicleta. Eu acho que foi a melhor escolha que eu fiz. Todo dia eu perceber o que3o fe1cil, pre1tico, saude1vel e ambientalista este1 mobilizada em bicicleta. Enquanto a cidade este1 um caos, torcer para usar esse tipo de companheiro de viagem! Atenciosamente!
Buenisima pe1gina!!! felicitar!! Eu dou a minha sseugte3o.Seria bom para a segurane7a de todos os ciclistas, adicionar uma ressalva importante para agora onde podemos mover, por exemplo, os tfaneis; tunel de cabildo com av Av. Santa Fe, Eu vi ciclistas ir le1, quer por ponte ou como Soler!!Regulamento seria bom construir uma protee7e3o de todos!!Obrigado. Mariana.
parabéns rumo certo e só elogios a organização da prova
Hola, a ver si me podeis acsnoejar Llevo me1s de un mes en el gimnasio, hago entre 1.20h y 1.40h de ejercicio, intento hacer 1 hora de cardio y lo deme1s en maquinas y abdominales.Resulta que en las primeras 3 semanas solo perded 1,200 kilos y algfan centedmetro, pero dos semanas despue9s he engordado 0.5k y he subido otra vez los centedmetros, la verdad es que estoy muy desilusionada con el gimnasio, estoy pensando en dejarlo.Sabrias explicarme el motivo de porque no bajo de peso? y sobre la dieta he de decir que no como mucho, suelo comer mucha fruta y verdura, carnes y pescados a la plancha y el pan solo lo como para desayunar ased que no se9 que hacer me1s.Todos dicen que es porque el musculo pesa me1s que la grasa eso lo se9 pero lo que yo quiero es perder peso, luego ya me centrare9 en tonificarme.Gracias.
Hola, mi caso es el siguiente tengo 45 af1os ditdagela de todo el cuerpo, peso 50 kg pero tengo tripa, grasa localizada en la tripa, hago bicicleta 35 minutos e intento comer sano, pavo, queso fresco, ensaladas y evitar grasas, pero nada soy incapaz de quitarme la tripa, ademas de tener mi rollito en el abdomen tambien se me inflama mucho, me levanto algo mejor pero segun va pasando el dia se me inflama,acabo de pedir nc quemagrasas abdominal bf esto me ira bien?? y para la inflacion que me recomiendas?? no bebo nada con gas y bebo mucha agua.Gracias
La bici es el mejor vehedculo del mundo! es me1gico! rueda sobre un colchf3n de aire y cuelga de sus rayos! el codtcunor es el motor! no contamina! no hace ruido! nos mantiene bellos y saludables! VIVAN LAS BICICLETAS!!!!!!!!!!!
La bici es el mejor vehedculo del mundo! es me1gico! rueda sobre un colchf3n de aire y cuelga de sus rayos! el coudcntor es el motor! no contamina! no hace ruido! nos mantiene bellos y saludables! VIVAN LAS BICICLETAS!!!!!!!!!!!
Tran, Eu ne3o falo aleme3o, ente3o eu espero que vocea possa ennetder o meu Ingleas: c9 te3o emocionante para ler o nosso trabalho este1 indo todos espalhados como o mundo para o Vietne3 🙂 Muito obrigado pelos elogios, e espero que vocea leia no blog com mais freqfceancia, talvez um dia vocea pode nos dizer sobre a moto vida eu Saigon!O melhor,MKpara quem ne3o fala aleme3o Eu inclued, aqui e9 a tradue7e3o, isabelle por Siegrist e Prado Cecedlia: Ole1, Eu enviamos saudae7f5es a partir do leste (saigon-vietnam), Acho que o que vocea este1 fazendo maravilhoso! Eu pessoalmente estou com a minha moto em todos os lugares em uma cidade grande (Eu estou doente, este1 cheio de motos e carros, por isso he1 muito congestionamento tre1ico! Esperane7a renovada para terras pobres!
Ei caras, o que este3o fazendo garnde. Cada agora e ente3o arrastar para espalhar uma boa notedcia em um jornal para a famedlia que tirou um par de anos chamado O que vos digo!He1 tantas solue7f5es simples para a nossa vida. E a moto e9 excelente sob todos os pontos de vista. Agora, enquanto escrevo oue7o o barulho constante de carros, chifres e motocicletas com escapamentos ferozes. Se vocea tivesse mais motos isso seria muito diferente.Nenhum de nf3s e9 isolado e tudo o que fazemos afeta o universo dos outros. Encorajo vivamente no seu trabalho divertido e inspirador. Um abrae7o. Juan Ignacio
Ole1, Eu me sinto muito bem que adiciona pe1ginas e ide9ias inenressattes para aqueles que este3o no andar de bicicleta, um distracccion e atrae7e3o. Parabe9ns pela iniciativa e gostaria de obter informae7f5es sobre qualquer coisa que vocea tem no tf3pico. Eu viro-me em todas as bicicleteadas para organizar a cidade, como hoje no Planete1rio, onde o seu conhecimento sobre o produto.Eu saio sf3 aos domingos e feriados e q o tre1fego e9 muito perigoso em semama e nenhuma histf3ria no meu bairro com muitas ciclovias. Eu sou de Caballito e eu enviamos saudae7f5es.Adriana.
Matthias, excelente pe1gina; uma incitaiiva necesse1ria para a nossa cidade que transborda. Um par de anos atre1s, eu vendi meu carro e dois meses depois, comprei uma bicicleta. Eu acho que foi a melhor escolha que eu fiz. Todo dia eu perceber o que3o fe1cil, pre1tico, saude1vel e ambientalista este1 mobilizada em bicicleta. Enquanto a cidade este1 um caos, torcer para usar esse tipo de companheiro de viagem! Atenciosamente!
Buenisima pe1gina!!! felicitar!! Eu dou a minha sseugte3o.Seria bom para a segurane7a de todos os ciclistas, adicionar uma ressalva importante para agora onde podemos mover, por exemplo, os tfaneis; tunel de cabildo com av Av. Santa Fe, Eu vi ciclistas ir le1, quer por ponte ou como Soler!!Regulamento seria bom construir uma protee7e3o de todos!!Obrigado. Mariana.